Reflexology Reduces Intensity, Duration of Menstrual Pain

posted:4/30/2012

In a study of young women with dysmenorrhea, or menstrual pain, 10 sessions of reflexology, provided during two consecutive menstrual cycles, significantly decreased both the intensity and duration of menstrual pain.

The study, "Comparing the effects of reflexology methods and Ibuprofen administration on dysmenorrhea in female students of Isfahan University of Medical Science," involved 68 students with primary dysmenorrhea, ranging in age from 18 to 25.

The subjects were randomly assigned to either the reflexology group or the ibuprofen group. Those in the reflexology group received 10 40-minute sessions of reflexology during two consecutive menstrual cycles, for a total of 20 reflexology sessions overall.

The reflexology intervention would begin about 10 days before the probable start of each woman's menstrual cycle. During the reflexology sessions, the practitioner spent 20 minutes on each foot for a total of 40 minutes per session. No reflexology was administered during the participants' third consecutive menstrual cycle, in order to explore whether the previous reflexology intervention had any lasting effects.

Subjects assigned to the ibuprofen group were given 10 400-milligram capsules of ibuprofen and instructed to take them once every eight hours for three days—one day before the start of their menstrual cycle and on the first two days of menstruation. This was repeated for three consecutive menstrual cycles.

The main outcome measures for this study was severity of dysmenorrhea, which was measured using the Standard McGill Pain Questionnaire, a visual analog scale and pain rating index. Using these evaluation tools, participants rated the severity of their dysmenorrhea before the start of the study and again after each of three consecutive menstrual cycles.

Results of the research showed that both ibuprofen and reflexology resulted in a significant reduction in pain intensity among the subjects for all three menstrual cycles. However, when comparing the reflexology group to the ibuprofen group, the reflexology group showed a greater reduction of pain intensity and duration, even though reflexology was not administered during the third menstrual cycle.

"Comparing the two groups showed that reflexology was more effective than ibuprofen in reducing pain intensity and duration," state the study's authors. "Therefore, considering that reflexology is a noninvasive, easy and cheap technique, it seems that it can replace anti-inflammatory drugs (NSAIDs) to avoid their adverse side effects."

Authors: Mahboubeh Valiani, Elaheh Babaei, Reza Heshmat and Zahra Zare.

Sources: Department of Midwifery, School of Nursing and Midwifery, Isfahan University School of Medical Sciences, Isfahan, Iran. Originally published in December 2010 in the Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, 15, 371-378.

Riflessologia Riduce l'intensità e la durata del dolore mestruale
inviato : 4/30/2012
  
In uno studio di giovani donne con dismenorrea , e del dolore mestruale , 10 sedute di riflessologia , forniti nel corso di due cicli mestruali consecutivi , sono diminuiti in modo significativo sia l'intensità e la durata del dolore mestruale.
Lo studio , "Confronto tra gli effetti dei metodi di riflessologia e amministrazione ibuprofene sulla dismenorrea nelle studentesse di Isfahan University of Medical Science ", ha coinvolto 68 studenti con dismenorrea primaria , di età compresa da 18 a 25.
I soggetti sono stati assegnati in modo casuale a uno del gruppo di riflessologia o il gruppo di ibuprofene . Quelli del gruppo riflessologia ricevuto 10 sessioni da 40 minuti di riflessologia nel corso di due cicli mestruali consecutivi , per un totale di 20 sedute di riflessologia complessivi.
L'intervento riflessologia sarebbe iniziato circa 10 giorni prima del probabile inizio del ciclo mestruale di ogni donna . Durante le sessioni di riflessologia , il praticante ha trascorso 20 minuti su ogni piede per un totale di 40 minuti per sessione . No riflessologia è stato somministrato nel corso del terzo ciclo mestruale consecutiva dei partecipanti , al fine di verificare se il precedente intervento riflessologia avuto effetti duraturi .
I soggetti assegnati al gruppo di ibuprofene sono stati dati 10 capsule da 400 milligrammi di ibuprofene e istruiti a prendere loro una volta ogni otto ore per tre giorni , un giorno prima dell'inizio del loro ciclo mestruale e nei primi due giorni del ciclo mestruale . Questo è stato ripetuto per tre cicli mestruali consecutivi .
Le principali misure di esito per questo studio era la gravità della dismenorrea , che è stata valutata con il questionario standard McGill Pain , una scala analogica visiva e l'indice di valutazione del dolore . Utilizzando questi strumenti di valutazione , i partecipanti hanno valutato la gravità della loro dismenorrea prima dell'inizio dello studio ed ancora dopo ciascuna delle tre cicli mestruali consecutivi .
Risultati della ricerca hanno dimostrato che sia ibuprofene e riflessologia determinato una significativa riduzione dell'intensità del dolore tra i soggetti per i tre cicli mestruali . Tuttavia, confrontando il gruppo riflessologia al gruppo ibuprofene , il gruppo riflessologia mostrato una maggiore riduzione dell'intensità del dolore e della durata, anche se riflessologia non è stato somministrato nel terzo ciclo mestruale .
" Confrontando i due gruppi hanno mostrato che la riflessologia era più efficace dell'ibuprofene nel ridurre l'intensità del dolore e la durata ", gli autori dello studio dello stato . "Pertanto, considerando che la riflessologia è una tecnica non invasiva facile ed economico , sembra che possa sostituire i farmaci anti- infiammatori (FANS ), al fine di evitare gli effetti collaterali negativi. "
Autori: Mahboubeh Valiani , Elaheh Babaei , Reza Heshmat e Zahra Zare .

Fonti : Dipartimento di Ostetricia , Facoltà di Scienze infermieristiche e ostetriche , Isfahan University School of Medical Sciences , Isfahan , Iran . Originariamente pubblicato nel dicembre 2010 nella iraniana Journal of Nursing and Midwifery Research , 15 , 371-378 .